ストレス解消方法

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・ストレスを感じそうなことを予測する
・あなた自身でも出来ることはある
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・自分では解決できないこともある
・ストレスを感じたらどう対処する？
・発散方法「笑うことの効果」
・タイムマネジメントを身に付けるにはどうしたら良いか
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・一番簡単な解消法がベストではないわけ
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・人に話して見ることも大切
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・女性のストレスにはどう対応する
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