ストレスとは

ストレスとは何なのでしょうか？あなたは今ストレスを感じていますか？

人間であればストレスを感じない人はいません。ストレスがなければ恐らく人生は平凡なものになるのではないでしょうか。同じストレスであっても、ストレスと感じる人とそうでない人がいます。

米国心臓協会ではストレスについてこんな定義をしています。ストレスとは変化に対する体の反応であると。

ストレスは悪いものばかりではない

ストレスというとマイナスなイメージを持つ人もいると思いますが、ストレスは必ずしも悪いものばかりではありません。

ストレスには良いものと悪いものがあるのです。例えばオリンピックなどで日本が金メダルを取れそうだ！と興奮してみることもストレスの一種です。

しかし、ストレスには悪いタイプのものがあります。放っておけば体の体調を崩し、健康な生活を妨げるのです。このサイトでは悪者のストレスについて様々な観点から検証し、解決策をあなたと一緒に見つけてゆければと思っています。

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