頭痛とストレス

ストレスの代表的な症状に頭痛があります。日常的に起こるストレスが頭痛を起こすには脳が関係しています。

ストレスを感じることでストレスホルモンが分泌され、それが脳にある物質に影響を与え人によっては頭痛が起こります。ただし、同じようなストレスでも頭痛を感じない人もいます。

（※ストレスが原因ではない場合もあります、頭痛が続くようであれば一度病院で検査されるとよいと思います）

ストレス解消には下記を参照ください：

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・ストレスを感じそうなことを予測する
・あなた自身でも出来ることはある
・ストレスマネジメント、5つの方法とは
・タイムマネジメントを身に付けるにはどうしたら良いか
・ビタミンCの効果って？
・一番簡単な解消法がベストではないわけ
・受け入れることを知ると楽になる
・十分な睡眠の効果とは
・行動が必要だが・・・私が忘れていたこととは
・ストレスコーピング - 自分を変える
・許すことを覚える
・人に話して見ることも大切
・セルフトークの効果
・糖尿病の危険因子はストレス

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