ストレスの症状とその影響

ストレスが人間に与える影響はみなさんが知らないほど、多くあります。ストレスを感じていなくても症状として現れる場合もあります。私の場合は長い期間症状などは感じませんでした。しかし、ある時それがあふれ出るようにして体に影響を与えたのです。

例えばストレスはあなたを

・怒りやすくする
・眠れなくする
・頭痛を与える
・恐怖を与える
・興奮させる
・絶望させる
・etc

などなど様々です。ところが、面白いことにストレスのせいで体調がくずれてもあなたは気づかずにいるかも知れません。

ストレスはあなたが感じていなくても、どこかであなたの体に影響を与えることもあるのです。そしてストレスが原因となっておこりうる病気も様々です。

ストレス、4つの症状

ストレスの影響によって様々な症状が発生しますが、大きくわけると4つになると思います：

1.身体的な症状
　 疲労感や頭痛、息切れなどがこれにあたります

2.精神的な症状
　 集中力の低下など

3.感情的な症状
　 うつ病などがこれにあたります

4.社会的な症状
　 孤立感など

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