ストレスのこんな症状を感じたら

ストレスの症状はわかりずらいものです。最初は自分は何かの病気ではないのかと強く疑います。無論、体に異変を感じたらまずは医師に相談しましょう。しかし、どこにも異常がなかったら・・・？それはストレスが原因でおこる症状なのかも知れません。

ストレスが原因で起こる症状には

・頭痛
・息切れ・息苦しさ
・胸の痛み
・動悸
・のどの渇き
・疲労感
・脱力感
・体重の増加・減少
・高血圧
・肩こり
・下痢
・胃の痛み

もし、病院できちんと検査を受けた後でどこも異常がなく上記のような症状が治らなければ一度、心療内科に行って相談するのも良いでしょう。

誰かに分かってもらう、その原因が分かるだけでも少し楽になるはずです。少なくとも、多くのストレスと向かい合ってきた私自身はそう感じました。

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