こんなストレスの症状が現れたら - 職場のストレス

こんなストレスの症状が現れたら：

・寝つきが悪い
・気分が良い日と悪い日の差が大きい
・胃が痛む
・頭痛
・怒りやすい
・集中できない
・家族との仲が悪くなった・・・etc.

こういった症状はストレスが引き起こす代表的なものです（勿論最初に医師に相談が必要です）。

一時的なストレス、例えばお客様からのクレーム対応に追われたなどといったことを急性ストレスと呼び、その症状も比較的見つけやすいものです。

しかし、これが慢性的になってゆくと、心臓疾患、精神障害などさらに深刻な問題までも引き起こすことがあります。長期間に渡って蓄積されてきたストレスが原因の場合が多いですが、こういった慢性ストレスは放っておくと大変なことになります。

そうなる前に問題解決策を見つける必要がありますし、慢性ストレスに悩んでいる方はすぐに専門家（神経科・心療内科など）にご相談した方がよいでしょう。

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